すね毛が濃い原因を解説-すね毛を薄くする方法をメリット・デメリット別に紹介

すね毛が濃い原因

すね毛が濃い主な原因は以下の3つです。それぞれ解説していきます。

遺伝によるもの

すね毛が濃い原因のひとつは、遺伝です。

両親や祖父母が毛深い場合、子どもや孫も毛深くなる可能性があります。

毛深さが遺伝する詳しいメカニズムは現時点で解明されていませんが、毛穴の数や毛の濃さは遺伝が影響しているといわれています。遺伝による毛深さを改善する方法はありません。

ただし、女性の場合、初潮を迎えるときに女性ホルモンが活発になり、体毛が薄くなることもあります。

ホルモンバランスの変化

ホルモンバランスが変化し、男性ホルモン（テストステロン）が増えることで、すね毛を含む体毛が濃くなることがあります。男性ホルモンには毛の成長を促進する効果があるためです。

男性ホルモンは女性にも存在し、女性の体毛にも影響します。

性別を問わずホルモンバランスの変化は、ストレスや寝不足、疲労の蓄積、食生活の乱れによって起こることが多いです。

元々はすね毛が濃くなかったのに、急に濃くなったという場合、ホルモンバランスの乱れを疑いましょう。

濃いように見える

すね毛をシェービングしたあと、すね毛が濃くなったように見えることがあります。

毛の形は、毛先が細く根元近くが太いため、シェービング後に生えてきた毛は断面が広く、濃くなったように見えます。

濃くなったように見えるだけで、実際には濃くなっていないため安心しましょう。

ムダ毛ケア方法を、ワックスやクリニック・サロン、光美容器でのケアに変更することで、悩みを解消できます。

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すね毛が濃い場合の対策

すね毛が濃い場合の対策を6つ紹介します。

それぞれのメリット・デメリットを把握したうえで、自分に合った方法を取り入れましょう。

脱色クリーム

脱色クリームは、クリームを塗って数分放置することで、ムダ毛の黒い色素（メラニン色素）を分解して目立ちにくくする方法です。

ドラッグストアなどで安く購入でき、使用方法も塗るだけのため手軽にムダ毛ケアができます。範囲が広いすね毛のムダ毛ケアにぴったりです。

シェービングのように物理的に肌を傷つけるリスクもほとんどありません。

一方、生えてくる毛の根元は黒いため、1週間に1回程度の定期的な処理が必要です。

また、肌が弱い方は使えない可能性があります。説明書に従い、必ずパッチテストを行ってから使用しましょう。

妊娠中・生理日前後の女性には使えない商品が多いため注意が必要です。

抑毛ローション

抑毛ローションは、男性ホルモンの働きを抑え、生えてくる毛が徐々に細くなる効果が期待できます。

痛みがなく、肌へのダメージもほとんどないため、肌が弱い方でも安心して使える点がメリットです。

一方で、即効性がなく、太く濃い毛には効果が薄いといわれています。
すね毛に効果を発揮するためには、1日2～3回塗る必要があるでしょう。

抑毛ローションだけでは効果が薄いため、シェービング後の保湿剤として併用する使い方がおすすめです。

カミソリ

ブラシのようなアタッチメントをカミソリにつけてすね毛をすくことで、ナチュラルにすね毛を薄くできます。

ツルツルに仕上げることに抵抗がある男性におすすめです。「すね毛を処理したいけど、急に変わるのは恥ずかしい」という方にも向いています。

デメリットは、肌に刃が当たり傷つくリスクがあることです。

カミソリを当てる角度で毛の長さが変わるため、慣れるまでは少し難しく感じるでしょう。

また、すね毛は1週間で約1.5～3mm伸びるため、2週間に1～2回の処理が必要です。

ワックス

ワックスは、温めた専用のワックスをすねに塗り、冷えて固まったら一気に剥がすことで毛を抜く方法です。

細いすね毛や古い角質も一緒に除去するため、キレイな肌に仕上がります。毛根から抜くため、生えてきた毛がチクチクしにくい点もメリットです。

一方、ワックスを剥がすときに強い痛みが伴います。

すね毛は処理範囲が広いため、一度に複数回ワックスを行う必要があります。また、肌が弱い方は、炎症を起こす可能性があるため注意が必要です。

クリニック・サロン

クリニックやサロンでは、光やレーザーによるムダ毛ケアを行います。

複数回通うことで、徐々にすね毛が目立ちにくくなり、自己処理の回数が減る点がメリットです。

施術回数によって毛量を調節できるため、自然な量のすね毛に整えたい方や、ツルツルなすねを目指したい方に向いています。

しかし、ほとんどのクリニック・サロンでは、施術前にシェービングによる自己処理をしなければなりません。剃り残しがあると十分に施術が受けられない可能性があるため、鏡などを使い、すね毛の剃り残しがないよう注意しましょう。

光美容器

光美容器は、光が黒い色素（メラニン色素）に反応して発生する熱でムダ毛にアプローチする方法です。

自宅で簡単にすね毛のケアができます。クリニックやサロンでムダ毛を見せることに抵抗がある方にもおすすめです。

継続的に使用することで、徐々にムダ毛が目立ちにくくなり、自己処理の回数も少なくなります。美肌効果も期待できる点が特徴です。ただし、クリニック・サロンと同様、処理前にはシェービングによる自己処理が必要です。