女性のボディケア

本調査では、身体の悩みとして最も多く挙げられた部位は「お腹」（48.6%）となりました。
他の部位と比較しても突出しており、多くの女性にとってお腹まわりのケアが重要なテーマとなっていることがうかがえ
ます。
また、年代別に見ると、20代では31.9%であるのに対し、50代では66.3%と、年齢とともに割合が高まる結果となりました。
加齢に伴い、お腹まわりへの課題意識が強まる傾向が見られます。

お腹の中でも、特にケアしたい部位として最も多く選ばれたのは「下っ腹」（約69.6%）でした。
「ウエスト・くびれ」「腹筋」を上回り、全年代で最も高い割合となっています。
年代別では、30代以降でその傾向がより顕著となっており、年齢とともに下腹部への意識が高まっていることがうかがえ
ます。

こうしたお腹まわりの悩みの背景には、加齢に伴う筋肉量の低下や基礎代謝の変化に加え、女性ホルモンの変化も関係していると考えられます。
特に更年期以降は、脂肪が蓄積しやすくなるなどの身体変化が起こりやすく、年代による悩みの変化にも影響している可能性があります。

ケアしたい部位を複数回答で尋ねたところ、「お腹」（59.7%）に続き、「お尻」（38.4%）、「ふともも」（32.2%）と、複数の部位に関心が広がっていることが分かりました。
最優先はお腹でありながらも、ボディライン全体を整えたいという意識が見られ、複数部位を同時にケアしたいというニーズの広がりがうかがえ
ます。

お腹ケアについては、「これから始めたいが情報収集はしていない」と回答した人が41.1%にのぼりました。
また、お尻ケアにおいても同様に39.7%が該当し、いずれも約4割が具体的な行動に至っていない“未アクション層”であることが明らかとなりました。
関心はあるものの、情報収集や具体的な行動に進めていない状況がうかがえます。

ボディケアにおける課題として最も多く挙げられたのは「続けるのが難しい」（66.4%）でした。
次いで「効果が実感しにくい」（39.6%）、「費用がかかる」（30.3%）と続きます。
実際にケアの重要性を感じていながらも、継続や成果実感の難しさが取り組みの障壁となっている様子が見受けられ
ます。

ボディケアの目的としては、「引き締まったボディライン」「美しい姿勢」「好きな服を自信を持って着こなしたい」といった回答が多く見られました。
加えて、「健康的な印象」や「日常動作の快適さ」といった観点も挙げられており、見た目だけでなく生活の質にも関わるテーマであることがうかがえます。

ボディケアにおいては継続が重要ですが、時間や手間がかかる方法は続きにくい傾向があります。
日常生活の中で無理なく取り入れられる方法を選ぶことが、継続と効果実感につながります。

今回の調査から、多くの女性がボディケアに関心を持ちながらも、継続の難しさや効果実感の不足といった課題を抱えている実態が明らかになりました。
日常生活の中で無理なく取り入れられ、効率的にケアが行える方法へのニーズが高まっていると考えられます。

• 実施時期：2026年2月18日～2月25日
• 調査手法：インターネット調査
• 調査対象：全国20〜59歳女性1,283名