プロサッカー選手
長友佑都

Yuto Nagatomo

大きな目標があるから、
まだまだ終われない。

アスリートは結果が全ての世界。ケガや疲れが原因で勝負の舞台に立てないことは、誰しもが避けたいこと。だからこそ、ケガの予防や疲れを残さず最高のパフォーマンスを発揮するために、日々のトレーニングはもちろん、ボディケアも非常に重要。

ウォーミングアップ、ストレッチ、ヨガ、マッサージ、睡眠、食事、僕にとっては、すべてがボディケアだ。心身ともによい状態だと、目の前のことに集中できたり、パフォーマンスが一気に上がる。そして、人生が変わる。この幸福を感じながら、大きな目標に向かってこれからも突き進みたい。

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