TAIKAN STREAM STANDARD
| 商品名 | TAIKAN STREAM STANDARD |
|---|---|
| 品番 | AT-TS2231F |
| 付属品 | 取扱説明書、トレーニングガイド、エアポンプ、すべり止めシート（2枚）、着色剤（各2錠：ブルー、イエロー、パープル、ピンク） |
| 材質 |
|
| 寸法 | 長さ680mm×直径φ166mm |
| 重量 | 約990g（水が入っていないとき） |
【ご購入の前に下記のご注意事項をご確認ください】
- 次のような方は使用しないでください。事故や肌・身体のトラブルの恐れがあります。
- ・小さなお子様
- ・身体の不自由な方
- ・妊娠中の方や妊娠の可能性がある方
- ・首、肩、腰、股関節、手足など身体の関節や筋に異常がある方
- ・飲酒している方
- ・食後（目安：1時間以内）の方
- ・体調がすぐれない方
- ・疲労の激しい方
- ・空腹の方
- ・激しい運動を行った後の方
- 次のような方は必ず医師にご相談のうえ、使用してください。事故や肌・身体のトラブルのおそれがあります。
- ・首や腰にヘルニアなど疾患のある方
- ・薬を服用中の方
- ・骨粗しょう症など、骨に異常のある方
- ・脊椎の骨折、ねんざ、肉離れなどの急性（とう痛性）疾患のある方
- ・重度の動脈瘤、急性静脈瘤のある方
- ・血栓症、塞栓症のある方
- ・出血性疾患（血友病など）の方
- ・心臓に障害のある方
- ・ペースメーカーなどの体内植込み型医用電子機器を使用している方
- ・糖尿病などによる高度な末梢循環障害による知覚障害のある方
- ・手術直後の方
- ・その他医療機関で治療中の方
※上記に当てはまらない場合でも、ご使用に不安がある方は医師に相談してください。
目的や体力レベルに合わせて
選べる3サイズ
PARTNER共同開発パートナー
-
Yuto Nagatomo
プロフットボーラー
長友佑都
気になる身体の変化は
ありませんか？
こんな場合は体幹が
衰え
はじめているのかもしれません。
- 最近、太りやすくなったと感じる
- 長時間いい姿勢で座っていられない
- ボディラインにメリハリがない
- 靴下やストッキングを立ったまま履けない
- 電車で立っているときに、わずかな揺れでもグラつく
- 歩くときに足音が大きいと言われる
そのままにしておくと…
太りやすい身体
曲がった背中
メリハリのないボディ
疲れやすい身体
体がなまる
スポーツパフォーマンスの低下
MERIT体幹トレーニングの多彩なメリット
-
美しいボディライン
- 美しい姿勢づくり
- お腹の引き締め
- 太りにくい身体づくり
-
健康維持
- 筋力の維持
- 生活習慣対策
- 活力のある身体づくり
-
医療・介護
- 衰えた筋力の強化
- 身体バランスのサポート
-
アスリート
- パフォーマンスのサポート
- 動作に即したトレーニング
- トラブルの予防
体幹は鍛えることが難しい
と言われていますが
-
プロフットボーラー
長友 佑都
トップアスリートと共同開発した
なら
気軽に！楽しく！お家で体幹トレーニング
が可能
CHASER TRAINING水ならではの動き
水の特性を利用し、効率的に体幹を鍛えるチェイサートレーニング。
水を「動かす」&「止める」の2種類の
アプローチで、
芯からブレない理想の
身体づくりをサポートします。
-
水を動かす
身体の動きを追いかけるように水が動くため、予想外のタイミングで負荷がかかります。誰でもできるシンプルな動きでありながら、効果的に体幹を鍛えられます。
-
水を止める
わずかな傾きでも低い方へ水が流れるため、水平をキープしようとすると常に体幹が刺激されます。バランスを保つだけで、効率的にトレーニングできます。
-
1水が不規則に動いて予想外の負荷がかかる。
水が動くと重心が変わり、予測外の負荷がかかることで、体勢が崩されます。
-
2身体が無意識に対応する。
体勢を立て直そうと、身体が自然と反応する「反射運動」が起こります。反射運動：自分の意思とは無関係に起こる運動
-
3体幹を支える筋肉が活性化する。
身体の中心部で軸を支えている筋肉が刺激され、内側から体幹が鍛えられます。
EVIDENCEインナーマッスルの活動
体幹を鍛えて、
理想のカラダをつくる。
TAIKAN STREAM はインナーマッスルを中心に、
アウターマッスルもバランスよく鍛えるトレーニングギア。
体幹を鍛えることで身体を内側から引き締め、
理想のボディへ導きます。
アウターマッスル
身体の表層に位置する筋肉群。運動を行う際に、大きな力を発揮します。
インナーマッスル
身体の深層に位置する筋肉群。姿勢バランスを調整したり、身体の安定をサポートするなど、ブレない身体づくりのために大きな役割を担います。
アウターマッスル
広背筋（こうはいきん）
腹斜筋（ふくしゃきん）
腹直筋（ふくちょくきん）
中臀筋（ちゅうでんきん）
大臀筋（だいでんきん）
大腿四頭筋（だいたいしとうきん）
インナーマッスル
脊柱起立筋群（きちゅうきりつきんぐん）
腸腰筋（ちょうようきん）
内転筋（ ないてんきん）
横隔膜（おうかくまく）
多裂筋（たれつきん）
腹横筋（ふくおうきん）
骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）
:お腹側の筋肉
:背中側の筋肉
TAIKAN STREAMを使用した
トレーニング時のインナーマッスルの活動
超音波画像診断装置で側腹部の筋肉を測定。トレーニング前に比べて深層部の筋層が広がっており、インナーマッスルである腹横筋が活発に活動しています。
-
トレーニング前
-
トレーニング中
① 脂肪② 外腹斜筋
③ 内腹斜筋④ 腹横筋（インナーマッスル）
対象者：47歳男性
条件：TAIKAN STREAM使用前と使用中を比較
測定機器：超音波画像診断装置
実施機関：株式会社 SOUKEN
※ 効果には個人差があります（当社調べ）。
INTERVIEW共同開発パートナー
-
Yuto
Nagatomo
プロフットボーラー長友 佑都
水の特性を利用することで、
効率的に体幹を鍛えられます。大柄な選手が多い海外サッカーで当たり負けしない身体をつくるためには、体幹の強化が欠かせません。体幹が安定していると身体をムダなく動かせますし、トラブルの予防にもなるので、すべてのトレーニングの基礎と言っても過言ではないでしょう。
一般的な体幹トレーニングは地味で根気がいるものもありますが、このTAIKAN STREAMは効率的に体幹を鍛えられるところがポイント。中の水は、少し動くだけでも重心や荷重が大きく変化するので、自分の思いどおりにはコントロールできません。そのため、無意識に身体のバランスを保とうとする「反射運動」が起こり、筋肉が自然と動かされるので、意識的に鍛えることが難しい体幹も効率的に鍛えることができます。
また、水の量や動かし方を変えるだけで負荷が自由に変えられるので、アスリートのトレーニングはもちろん、美容や健康のためのフィットネスなど、引き締まった身体づくりにもおすすめです。
FAQ
よくあるご質問
-
男女兼用ですか？
男女兼用の商品となります。ご自身の身体能力に応じて、水の量を調整してご使用ください。
-
なぜ、水を使用しているのですか？
水はランダムな動きをするため、自然と体幹に負荷を与え、トレーニング効果をあげることが可能です。また水の動きをキープすることにより、バランストレーニングが可能となっております。
-
ハンドルのサイズが自分に合うか心配なのですが？
ハンドルの寸法、角度に関しては、AIST(国立研究開発法人産業技術総合研究所)の人体寸法データの数値から、95％の成人男女のサイズに適用できるように設計されております。また、硬度も持ちやすく、長時間でも違和感なくトレーニングできるように設計しております。
-
防水仕様ですか？
防水ではございませんが、中に入れた水が外に出ないように設計されております。
-
「CHASER TRAINING」とは何ですか？
体幹を効率的に鍛えるトレーニングです。水の特性を利用し、水を「動かす」&「止める」のアプローチで、芯からブレない理想の身体づくりをサポートします。
-
どのように使用すればいいですか？
商品に同梱してあります取扱説明書にて、持ち方を確認していただいた後、チェイサートレーニングベーシックメニューに記載されているように使用していただくことを推奨しております（本ページに掲載している動画を参考にしてください）。
-
使い始めで気を付ける点を教えてください。
ご自身の身体能力に合わせて使用負荷と時間を決めて頂き、徐々に負荷、時間を延ばして下さい。一般的な身体能力をお持ちのお客様への推奨負荷と時間は、水量3L、トレーニング時間10分からスタートになります。
-
体力に自信がなくても使えますか？
水の量を減らしたり、椅子に座るなど体勢を工夫することで、ご自身の体力に合わせて無理なくトレーニングしていただけます。
-
どのくらいの力で使用すればいいですか？
ご自身の身体がふらつかない程度の力でご使用ください。
-
一日どの程度使用することが効果的ですか？長時間使用してはいけませんか？
1日「10分」程度ご使用いただくことを推奨しております。（ベーシックメニューを2～3セット位）
-
どのタイミングで使用すればより効果的ですか？
食後すぐ、空腹時、寝る直前以外であれば、ご自身の生活リズムに合わせてご使用ください。
-
毎日使用してもよいですか？
毎日使用していただいても問題ありません。
-
どのように保管すればよいですか？
日常の収納など短期間の保管では、水と空気を入れたままにしてください。壁などに立てかける場合は、キャップを上側に向けてください。
長期間保管するときは、本体内の水を抜き、空気は入れたままにしてください。
詳しくは、付属の取扱説明書をご確認ください。
目的や体力レベルに合わせて
選べる3サイズ
付属品
- トレーニングガイド
- エアポンプ
- すべり止めシート（2枚）
- 着色剤 各2錠
（ブルー・イエロー・パープル・ピンク）
CHASER TRAINING（チェイサートレーニング）で
体幹を効率的に
トレーニングできます！
CHASER TRAININGとは
水の特性を利用し、
水を「動かす」&「止める」の2種類のアプローチで
体幹を効果的に鍛えるトレーニングです。
HOW TO CHASER TRAINING※より効果を出したい方は、
ご自身の体力に合わせて複数回行いましょう。
1セットわずか約3分
-
効果UPのコツひじを曲げず、お腹を意識して腰が反らないようにします。
-
水を水平に保ちながら頭の上でキープします。
-
ゆっくりと肩の高さまで下ろしてキープします。
-
-
-
効果UPのコツスイングするスピードが速くなるほど、負荷が上がります。
-
顔は正面を向いたまま、左にスイングします。
-
さらに右にスイング。
身体がブレないように脇腹を意識。 -
-
-
効果UPのコツ頭は振らず本体だけを動かすように意識します。
-
頭上に持ち上げて右に傾けます。
-
さらに左に傾けます。
水の勢いで身体がブレないように脇腹を意識。 -
-
-
効果UPのコツお腹を意識し、下半身がブレないように意識します。
-
中腰の姿勢になり、腰の高さで水を右へ移動。
-
そのまま素早く水を左へ。
左右に小刻みにゆすります。 -
-
-
効果UPのコツ目を閉じると、難易度が上がります。
-
胸の前で本体を抱えて水を水平にキープします。
-
片足を上げて、
バランスをとりながら静止します。 -
-
-
効果UPのコツ顔とおへそは正面を向いたまま。水が揺れないように、本体を水平にキープします。
-
胸の前で本体を持ち、
バランスをとりながら片足を上げます。 -
大きく外側に円を描くように股関節を回します。
-
-
目的や体力レベルに合わせて
選べる3サイズ
着色剤で水の色を変えられます。
-
手軽に体幹を
鍛えたい方スタンダードモデル
女性やお年寄りなどの力の弱い方向け
TAIKAN STREAM STANDARD
[タイカンストリーム スタンダード]水の量 推奨：3L～5L
お好みに合わせて3L以下でも
ご使用になれます。
※着色剤は1回につき2錠使用。
水は1週間に1回の取り替えが目安です。付属品
- トレーニングガイド
- エアポンプ
- すべり止めシート（2枚）
- 着色剤 各2錠
（ブルー・イエロー・パープル・ピンク）
-
ワンランク上の
ボディを目指す方アドバンスモデル
トレーニングに慣れてきた方や、
日常的にトレーニングを
されている方向けTAIKAN STREAM ADVANCE
[タイカンストリーム アドバンス]水の量 推奨：3L～6L
お好みに合わせて3L以下でも
ご使用になれます。
※着色剤は1回につき2錠使用。
水は1週間に1回の取り替えが目安です。付属品
- トレーニングガイド
- エアポンプ
- すべり止めシート（2枚）
- 着色剤 各2錠
（ブルー・イエロー・パープル・ピンク）
-
アスリートの
トレーニングに対応プロフェッショナルモデル
アスリートのようなトレーニング
をされている方向けTAIKAN STREAM PROFESSIONAL
[タイカンストリーム プロフェッショナル]水の量 推奨：5L～12L
お好みに合わせて5L以下でも
ご使用になれます。
※着色剤は1回につき2錠使用。
水は1週間に1回の取り替えが目安です。付属品
- トレーニングガイド
- エアポンプ
- すべり止めシート（2枚）
- 着色剤 各2錠
（ブルー・イエロー・パープル・ピンク）
よくあるご質問
関連商品はこちら
Facebook
Twitter
LINE
Mail Magazine
