中学生の時、自分より足の速い人がいて、『負けたくない』と思った。
それが陸上を始めるきっかけだった。
正直、練習は楽しくないけれど、試合があるから、やる。勝負が好き。
タイムは日本一になれたけど、勝てない時がある。
もっと・・・・・とびぬけて速くなりたい。
僕がトレーニングでこだわっているのは、筋肉の全体のバランス。
常にそれを意識しています。
大きい筋肉だけを鍛えるのでなく、細かい筋肉も、バランスよくつけること。
短距離走競技は、下半身だけ鍛えていると思われるが、それでは軸がずれてしまう。
走りの時に上体を保つためにも下半身に合わせて、腹筋も腕も鍛える。
筋肉は思わぬところ同士がつながっているから。
自分にとって一番いい状態があるはず。そこに、極限まで近づけるため。
陸上選手にとって重要なのは、筋肉の付き方のバランス
SIXPAD Foot Fitは、普段の筋トレでは鍛えにくい
足裏やふくらはぎなどの細かな筋肉にもアプローチしてくれるので、
このEMSトレーニングを取り入れています。
